הקדמה ופיתוח מודעות להרגלים מאיצי הזדקנות ואיך לשנות הרגלים אלו. חמישים אחוז מאורח החיים של שיטת הפייס יוגה הוא שינוי הרגלים מאיצי הזדקנות בכדי למקסם את התוצאות של תרגול הפייס יוגה.
שני מערכי שיעור של 20 דקות. בכל שבוע תתרגלו מערך שיעור אחד. סה"כ השיעורים כוללים 20 תרגילים לכל חלקי הפנים. הקורס נמצא אצלכם ללא הגבלת זמן. המשיכו לתרגל את השיעורים בכדי לקבל תוצאות משמעותיות לאורך זמן.
שיעור בו נתרגל עיסוי בנקודות אקופרסורה לפנים רגועות וצעירות יותר, העיסוי משמש כתמיכה בתרגול הפייס יוגה לשחרור מתחים, שיפור זרימת דם וניקוז לימפתי- ניקוז רעלים, האצת התחדשות העור, החלקת קמטוטים ועוד.
כיצד נבחר קוסמטיקה נקיה מרעלים? רבים ממוצרים הקוסמטיים מכילים רעלים הפוגעים בעור ואף בבריאות שלנו (גם אלו שמאושרים ע"י משרד הבריאות). הבונוס הזה ילמד כיצד להתרחק מהמוצרים האלה.
שיעור להחלקת קמטי המחשוף: עור המחשוף שלנו רגיש בדיוק כמו עור הפנים. בבונוס הזה אלמד אותך איך להחליק את קמטי המחשוף כדי שתוכלי להרגיש בנוח יותר להתלבש עם חולצות ושמלות שיש להן מעט מחשוף.
עיסוי לימפתי מפנק: בבונוס הזה אלמד איך לבצע עיסוי קליל, נעים ומפנק שנועד לנקז עודפי נוזלים מהפנים, שעלולים ליצור נפיחות בפנים, שקיות מתחת לעיניים ושיבוש תפקוד מערכת הלימפה וזרימת הדם לפנים.
טכניקה מיוחדת שאני משתמשת בה לעור בריא וקורן: טכניקה מיוחדת שאני משתמשת בה לעור בריא וקורן שלוקחת פחות מ-2 דקות ביום לביצוע, רצוי לבצע אותה בבוקר ולהתחיל את היום עם הרגשה של רעננות וחיוניות.
