6 טיפים לפנים רזות יותר

תוכן עניינים
עיצוב ללא שם (7)

אם אתם רוצים פנים רזות יותר, אתם במקום הנכון?

6 טיפים שיעזרו לכם להגיע לפנים רזות יותר:

1. שתו מים חמים (לא רותחים)???
מים שומרים על לחות העור ומעניקים לנו פנים רעננות וצעירות יותר.
זה סוד כל כך פשוט אבל רבים מתעלמים ממנו!
שתיית מים חמים טובה לא רק לקבלת פנים רזות יותר אלא גם לגוף ואפילו
למצב הרוח שלכם:
זהו ניקוי נהדר שגורם לכם להרגיש אנרגיה מיידית.
זו הדרך הטובה ביותר לשמור על לחות לעור בריא, חלק וללא קמטים.
זה מנקה אתכם מבפנים החוצה, נותן לעור שלכם זוהר טבעי!
וזה גם מאיץ את חילוף החומרים שלכם!
2. אכלו יותר ירקות????
הוספת פירות וירקות טריים יכולה לעזור להפחית את השומן בפנים!
ירקות עמוסים בסיבים, ויטמינים ומינרלים המזינים את עורנו ונותנים לו לחות .
הגוף מרגיש בריא ומאושר כשאנו אוכלים יותר ירקות וזה
בהחלט משתקף בעור הפנים שלנו.
אם הוספת ירקות לארוחות שלכם היא מאתגרת עבורכם,
אתם יכולים להחליף את ארוחת הצהריים שלכם בסלט,
או את ארוחת הבוקר/ערב שלכם בשייק פירות וירקות!
זה מפחית נפיחות ונותן לפנים זוהר בריא!
3. הורידו בכמות מזונות מעובדים וסוכר.?????
האם שמעתם פעם את המשפט "אתה מה שאתה אוכל"?
אי תשומת לב לבחירות המזון שלכם משפיע על נראות הפנים.
מזון מעובד וסוכר הם באיכות תזונתית ירודה ולמעשה קשורים לעלייה במשקל.
בעיקר בגלל שאתם שאוכלים מהם הרבה יותר ממה
שאתם צריכים כדי להרגיש שובע.
מלבד עלייה במשקל, מזון מעובד עלול לגרום לדלקת ואגירת מים.
הם גם מובילים לאיבוד הזוהר הטבעי של העור שלכם!
זה יכול לבוא לידי ביטוי ככתמי גיל, קמטים ורפיון הפנים שלכם.
בחירה טובה יותר של המזונות שלנו:
החלפת המזון המעובד במזון מלא היא הכרחית לקבלת מראה רזה יותר.
עם אורח חיים תזונתי מלא בחומצות שומן אומגה 3, חלבונים ודגנים מלאים,
אתם תישארו שבעים יותר לאורך זמן, תקבלו יותר סיפוק בכל ארוחה
ותרגישו מדהים!
4. הזיזו את הגוף!?‍♀️?‍♀️?‍♀️
אימון זה נהדר עבור הגוף שלנו, וזה נהדר גם לפנים שלנו!
תרגילי פנים בשיטת הפייס יוגה יכולים להביא לכם תוצאות מדהימות
בזכות חיזוק שרירי הפנים.
למרבה המזל, בדיוק כמו שאתם יכולים להרזות ולחטב את הגוף שלכם
עם יוגה או סוג ספורט אחר,
זה נכון גם לגבי הפנים שלכם!
מחקרים עדכניים מראים שרק 20 דקות של אימון פייס יוגה ביום
יכול לחטב את כל הפנים והצוואר
ולהוריד את השומן המיותר.
שיטת פייס יוגה יכולה גם לעזור לכם לקבל פנים רזות יותר
על ידי הפחתת נפיחות.
אז אם תהיתם איך להשיג פנים רזות יותר ללא ניתוחים פולשניים או דיאטות לא
מציאותיות, יש לשיטת הפייס יוגה את התשובה שאתם מחפשים.
אתם יכולים לחטב, להדק ולעצב את השרירים ומראה עור הפנים שלכם,
כל זאת תוך הגברת זרימת הדם ושמירת המראה הטבעי שלכם!
5. לישון מספיק בכל לילה.???
לעתים קרובות אנו מזלזלים בכוחה של מנוחת לילה טובה.
השינה הנכונה יכולה לתרום לשמירה על משקל בריא ופנים מחוטבות!
בזמן שאנו ישנים, הגוף שלנו נכנס למצב תיקון.
לילה שלם של שינה נותן לנו ריכוז גבוה יותר.
זה עוזר לנו לקבל החלטות טובות יותר עם בחירות המזון שלנו לאורך כל היום.
כאשר אנו נחים היטב, יש לנו סיכוי גבוה יותר לבצע פעילות גופנית ולהיצמד
לתזונה נכונה!
6. חיוך!??‍♀️?‍???‍♂️
אם הייתם יודעים שכל חיוך מקרב אתכם לפנים יותר חטובות, כנראה שהייתם
מחייכים כל היום!
כשאתם מחייכים, אתם משתמשים כמעט בכל השרירים בפנים שלכם –
תנועת השרירים מפחיתה את שומן הפנים, במיוחד כאשר אתם מחייכים חיוך
גדול ורחב בפה סגור.
חיוך מרים את קווי הפנים שלכם וגם את מצב הרוח!
תודה שקראתם?
רוצים לדעת כיצד לחטב ולפסל את הפנים שלכם עם שיטת הפייס יוגה? לחצו כאן
אילנית - פייס יוגה
אילנית - פייס יוגה

נעים להכיר, שמי אילנית, מורה מוסמכת לפייס יוגה, הוסמכתי ע"י פומיקו טקצ'יו הכוהנת של הפייס יוגה בעולם. באמצע שנות הארבעים שלי התחלתי להבחין בסימני הגיל על פניי והייתי חדורת מטרה למצוא דרך טבעית למראה צעיר יותר.

תוכן עניינים
פנים צעירות בלי הזרקות וניתוחים
הדרך הטבעית ביותר להחזיר את השעון אחורה

קורס פייס יוגה למתחילים נועד לכל מי שרוצה להתחיל את דרכו עם שיטת הפייס יוגה.

 

קורס פייס יוגה המלא נועד למי שכבר מרגיש שזאת הדרך עבורו ורוצה לקבל עוד בצורה מלאה.

 

תוכנית מלאה עם ליווי אישי, התוכנית כוללת גם קורס למתקדמים ובונוסים התורמים לתוצאות נהדרות.