תשובות לשאלות נפוצות

תרגילי פייס יוגה מתועדים בהיסטוריה, זוהי שיטה עתיקה שכיום תופסת תאוצה רבה בעולם, אני מביאה לישראל את השיטה של פומיקו טקצ'יו מיפן, הכוהנת של שיטת הפייס יוגה בעולם.

יתרונות שיטת הפייס יוגה הן הרבה מעבר להצערת הפנים במובן הפיזי:

החלקת/הפחתת קמטים, הרמת הפנים, העפעפיים, הלחיים, הפחתת סנטר כפול, מיצוק העור, סימטריה ועוד.

אורח החיים של הפייס יוגה משפיע עלינו גם מבחינה מנטלית ונפשית, מחבר אותנו יותר לעצמינו ונותן לנו הרגשה נהדרת.

אם תקפידו לתרגל 20 דקות ביום, מניסיון שלי ומעדויות מהעולם, ניתן לראות התחלה של שינוי כבר לאחר חודש ימים.

לאחר הזרקת בוטוקס השרירים באותו האזור משותקים ולכן יהיה קשה לבצע את התרגול, לאחר שחוזרת התחושה בשרירים ניתן להתחיל לתרגל את אימון הפייס יוגה.

בכדי לקבל תוצאות טובות בהצערת הפנים עם שיטת הפייס יוגה רצוי לתרגל מידי יום.

רצוי לתרגל 20 דקות ביום, זה הזמן של מערכי השיעור בכל הקורסים שלי.

בהחלט, אם לא משתמשים בשרירים מאבדים אותם ולכן צריך להמשיך להתאמן.