לפסל את קו הלסתלחטב את הלחייםלמצק את אזור קו הלסת והצווארלהפחית קמטים באזור המצחלהפחית את קמטי רגלי העורב לצידי העינייםלהפחית נפיחות בפניםלקבל זוהר בריא ורענן בפנים
הניחו את צידי הידיים לאורך קו השיער ללא רווח בין קו השיער לידיים.הפעילו לחץ קל ומשכו מעט אחורה.כעת רק עם העיניים הסתכלו למטה.הרגישו את ההתנגדות והמשיכו לנשום דרך האף.במהלך התרגיל הקפידו על יציבה נכונה, חזה פתוח, כתפיים וצוואר רגועים.
נעים להכיר, שמי אילנית, מורה מוסמכת לפייס יוגה, הוסמכתי ע"י פומיקו טקצ'יו הכוהנת של הפייס יוגה בעולם. באמצע שנות הארבעים שלי התחלתי להבחין בסימני הגיל על פניי והייתי חדורת מטרה למצוא דרך טבעית למראה צעיר יותר.
קורס פייס יוגה למתחילים נועד לכל מי שרוצה להתחיל את דרכו עם שיטת הפייס יוגה.
קורס פייס יוגה המלא נועד למי שכבר מרגיש שזאת הדרך עבורו ורוצה לקבל עוד בצורה מלאה.
תוכנית מלאה עם ליווי אישי, התוכנית כוללת גם קורס למתקדמים ובונוסים התורמים לתוצאות נהדרות.
