מים חמים?

מים חמים (לא רותחים).

רבים מכם כבר יודעים שלשתות מים זה חשוב וטוב לבריאות הגוף ולמראה העור שלנו, מים שוטפים את הרעלים ממערכות הגוף וכך משפרים את בריאות הגוף ומראה עור הפנים שלנו, אך בשיטת פייס יוגה ישנה חשיבות גם לטמפרטורת המים ליצירת מראה עור צעיר יותר.

כאשר אנו שוטפים כלים ומנסים לנקות את הלכלוך העקשן, אנו משתמשים במים חמים, וכך הלכלוך יורד בקלות יותר, אותו הדבר קורה בגוף שלנו כאשר אנו שותים מים חמים, הרעלים משתחררים מהגוף בצורה קלה יותר.

זמן נהדר לשתות מים חמים הינו בבוקר על בטן ריקה, פעולה זו מאוד תעזור לפעילות המעיים ולניקיון הגוף לאחר הצום של הלילה, גוף נקי משמעו מראה עור נקי יותר.

זמן נהדר נוסף לשתות מים חמים הינו בלילה לפני השינה, זה כמו להפעיל מדיח כלים מלא בזמן שאתם ישנים והתוצאה היא מערכת גוף נקיה יותר.

מים מגבירים את החיוניות, את רמת האנרגיה, את הריכוז והסיבולת והם גורמים גם לפחות רגישות, תשישות וחרדה.

מים עוזרים לזרימת האנרגיה בגוף ומים חמים יכולים לעזור עוד יותר.

מים חמים מרגיעים את גופכם ומגבירים את זרימת הדם, מה שמביא לגוון עור טוב יותר.

חום המים גורם לנו להרגיש נינוחים יותר, כל כך חשוב להירגע לאורך כל היום ובמיוחד ממש לפני השינה.

בנוסף האדים שמקורם במים חמים עושים טיפול נהדר לפנים לפני השינה, ותוספת של מעט נענע תעזור לעיכול.

מים קרים הם כל כך טעימים בימים החמים של הקיץ, אך הם יוצרים מצב קיצוני מידי לגוף ומשבשים את זרימת האנרגיה בו, הרי אנו לא נותנים לחיית המחמד שלנו או משקים את הצמחים שלנו במים קרים.

ביפן אנשים רבים מאמינים כי שתיית מים חמים ביום חם מפחיתה למעשה את חום הגוף הפנימי ונותנת לנו יותר אנרגיה, מכיוון שהגוף אינו זקוק לייצור אנרגיה כדי לחמם את המים לטמפרטורת הגוף.

מצד שני, כששותים מים קרים כקרח הגוף צריך לייצר חום כדי לחמם את המים לטמפרטורת הגוף, כתוצאה מכך אתם יכולים להרגיש עייפים יותר.

כשאתם שותים אלכוהול, תקפידו לשתות מים חמים במיוחד לפני השינה, הכליות שלכם זקוקות לתשומת לב נוספת לאחר שתיית האלכוהול.

לסיכום מים חמים יכולים לתת לכם הרגשה רגועה יותר, להפחית עייפות, להפחית נפיחות בפנים ושקיות עיניים, לשפר את מראה העור ולשפר את מצב הרוח.

תודה שקראתם

רוצים לדעת כיצד לחטב ולפסל את הפנים שלכם עם שיטת הפייס יוגה? לחצו כאן